Yoga de la Voix
Pratique hebdomadaire des voyelles énergétiques
« Allez-y. Courez-y. J'y ai approfondi une écoute fine des vibrations de ma voix dans mon corps, perceptibles des pieds à la tête, ainsi que leur subtil écho, qui se propage dans le silence. C'est magnifique à vivre. À vrai dire… on ne s'en passe plus, après. »
Ludivine Hénocq, conteuse
Ce que la pratique ouvre
La pratique régulière du Yoga de la Voix permet de mieux poser sa voix, de connaître son corps-instrument, de gagner en souplesse et en agilité vocale. Le corps est mis en vibration de plus en plus finement au fil des séances. Nous y apprenons à sentir le trajet du son dans le corps, et à le guider précisément vers des zones de tension ou de douleur, pour les apaiser et y apporter un baume.
Cette pratique a la particularité de stimuler le tonus vagal. Directement connecté au nerf vague par les cordes vocales et l'arrière de la gorge, il permet d'équilibrer le système nerveux orthosympathique — lié à l'action, à l'adrénaline, au rythme cardiaque — et le système parasympathique, qui met en avant les neurotransmetteurs calmants comme la sérotonine. En bref : un état d'être plus apaisé, une meilleure digestion et un meilleur sommeil sont les premiers signes positifs de ce Yoga de la Voix.
En Égypte ancienne, on appelait cette pratique « moelle de résurrection », pour son pouvoir régénérant. En Inde, on pratique encore le Bhramari pranayama, ou « respiration de l'abeille », pour réguler son état intérieur.
C'est un bonheur de partager cette pratique, fruit de mes recherches sur le pouvoir énergétique de la voix à travers le monde.
Horaires et participation
Tous les lundis matin à 11 h
et les mercredis soir à 18 h 30
Au Centre, en présentiel ou par visioconférence.
Covoiturage depuis Lodève souhaité.
Prix libre à partir de 10 €
Gratuit pour les personnes en cours de formation.
Inscriptions par courriel : contact@lavoixdevoilee.site